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“懒散坐姿”最伤身

来源:37°女人 2016年7期 作者:
  生活中,不论是年轻人还是老年人,都时常会有颈肩痛、小腹凸、腰背痛等困扰。其实,造成这种结果的很大原因,是由于不经意间保持的“舒服姿势”引起的。比如蜷在沙发上侧身看电视、半躺着玩电脑等,这类坐姿俗称为“懒散坐姿”,会造成腰椎缺乏足够支撑,原有弧度被迫发生改变,骨盆向后倾斜,椎间盘所受压力增大。 “懒散坐姿”最伤身
  (摘自《青年商旅报》 2016年4月15日)
(责任编辑:小美美眉)
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