忆期刊-让我们一起享受阅读的体验-17kqk.com!

忆期刊_读者在线_阅读提升正能量

当前位置: 在线杂志》》女性时尚》》37°女人》》

冬季如何养胃

忆期刊网文章来源:37°女人 2015年12期 荐稿者: 阅读量:
  一到冬天,我的胃就经常不舒服,饭后会出现反酸、胀气的症状,平时应该注意些什么?
  ——曹青青 学号 190098
  陈冬牛:胃怕冷,所以冬季更要做好养护。如果经常反酸,要尽量忌口,不吃辛辣、油腻和含糖高的食物。如果通过饮食调节不了的话,可遵医嘱服用些保护胃黏膜、抑制胃酸分泌的药物。
  平时要按时按点进食,多吃温热暖胃食物,细嚼慢咽。胃的排空时间需要三四个小时,如果两餐间隔过长,可以稍加一餐,既能保证胃的活动,也能保证营养。胃也是情绪器官,要尽可能保持心情愉快。 (责任编辑:千千面)
------分隔线----------------------------
栏目列表
推荐内容