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年轻时作坏的身体,还能恢复吗

忆期刊网文章来源:37°女人 2016年7期 荐稿者:芦荟 阅读量:
  很多人年轻的时候,习惯于熬夜饮食无度,经常透支身体。如果年轻的时候把身体“作”坏了,等到了中年,究竟还能不能恢复呢?本期,我们为你一一解读。
  问题一:年轻时爱美整形有损伤,中年还能恢复吗?
  答:不能恢复。爱美之心人人有,但不可冲动盲目整形。不管是动刀,还是注射,都会对身体机能造成一定的损害。此外,整形机构是否正规,医生是否有资质,整形材料是否安全,这些都关系到自身的健康。
  后遗症也是整容所要面对的最大恶果。美丽过后,可能就是惨不忍睹的容颜。如果真的需要,也要找正规的医疗机构,有资质的大夫,做一个真正安全的评估后,再慎重考虑。
  医生提醒:整形美容一定要慎重,避免带来无法回头的伤痛。 年轻时作坏的身体,还能恢复吗
  问题二:年轻时过度运动磨坏膝关节,中年还能恢复吗?
  答:不能恢复。临床上膝关节疾病很常见,最常见的就是软骨损伤。软骨对人来讲比黄金还要珍贵,因为软骨多数情况下是不可再生的。因此,超过膝关节负荷的运动,对膝关节的损害都将是不可恢复的。 本文来自忆期刊
  所以,运动一定要有度。建议打羽毛球不可超过40分钟,每打40分钟应休息10分钟;动感单车每天最多骑20分钟;在跑步机等倾斜地面上跑步,每半小时需休息15分钟,来保护膝关节。
  此外,女性要少穿高跟鞋,减少过度挤压、扭转膝关节的动作,比如跷二郎腿、跪姿擦地等。寒冷天气时,不要穿超短裙,注意膝盖保暖。
  医生提醒:运动虽好要有度,膝关节软骨一旦磨损,只能高价更换人工关节。 (责任编辑:小美美眉)
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