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年轻时作坏的身体,还能恢复吗(2)

忆期刊网文章来源:37°女人 2016年7期 荐稿者:芦荟 阅读量:

  问题三:年轻时咳嗽咳痰等肺部疾病,中年还能恢复吗?
  答:能恢复。吸烟是导致肺部疾病的重要诱因之一。早期的慢阻肺往往比较隐匿,但是一种可以预防治疗的疾病。通过饮食运动,改善呼吸功能,提高生活质量,可以大大改善。
  但是当肺功能出现气流受限,并且不能完全可逆时,则诊断为慢性阻塞性肺疾病。表现为长期反复咳嗽、咳痰和喘息,久而久之将演变成肺心病。
  医生提醒:肺是重要器官,及早戒烟可防止慢性支气管炎恶化成慢性阻塞性肺疾病。
  问题四:年轻时心血管出问题,中年还能恢复吗?
  答:不能恢复。熬夜是导致心血管疾病发生的重要诱因之一。年轻人如果本身就患有先天性血管疾病,那么存在不良的生活习惯,会导致严重后果。而后天的不良习惯导致的心血管疾病,同样不容小觑。动脉硬化是随着年龄逐渐增长的,是不可逆的。通过药物治疗和控制饮食、适当锻炼,只能阻止其进一步发展。
  此外,要克服饮食嗜好,尽量少吃肥厚油腻食物,多吃些蔬菜水果,合理安排饮食,让饮食、营养、防病结合起来,才有助于使硬化了的动脉日趋变软。
  医生提醒:不良生活习惯,让你的血管提前老化。
  问题五:年轻时久坐不运动导致下肢静脉曲张,中年还能恢复吗? copyright dedecms
  答:能恢复。静脉曲张的主要原因是长时间维持相同姿势很少改变,血液蓄积在下肢,长期如此,破坏静脉瓣膜导致静脉压过高而造成的。久坐、久站人群都是高危群体。静脉曲张可以通过合理运动、穿戴静脉曲张袜来预防及减轻症状。
  而要从根本上解决,需要清理血液,避免血栓形成。饮食应多吃高纤低脂饮食,控制体重,少穿紧身衣、高跟鞋,少跷二郎腿,避免久坐或久站。此外,抽烟会使得血压升高,动静脉受损、静脉曲张的病人应立即戒烟。 (责任编辑:小美美眉)
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