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做对3件事,拼出颜值高分

忆期刊网文章来源:37°女人 2015年12期 荐稿者:王怡 阅读量:
  进入冬季,肌肤变得脆弱敏感,不管你是脆弱敏感肌,还是面无血色苍白肌,我们为你量身打造养出好气色的升级计划。
  面无血色的苍白肌
  用节食等不健康的方式减肥,虽然瘦得快,但营养不足,面色当然苍白无生气。另一方面,气温下降,没有保护好膝盖、肩膀等容易受寒的地方,或者贪食冷饮,也会令寒气在体内聚集,寒凝血瘀,脸色就会发白。
  在办公室,你要这么做
  最快的选择当然是彩妆,腮红可以帮你瞬间提升气色,提亮肤色。建议肌肤白皙的女性选择冷粉色,会呈现出自然的剔透感。
  平时多喝热饮,泡红枣枸杞桂圆茶,能助补气血,红润肤色。
  补涂含有灵芝和冬虫夏草的护肤产品,内强韧外抵御,帮助焕能、焕亮、焕新,令肌肤更健康、更营养,气色自然红润。
  回家了,你要这样做
  周末休息日:除了使用深层清洁面膜,还要配合高效能的营养面膜,为肌肤密集补充营养、提升抵抗力,肤色瞬间明亮光泽。
  工作日:下班回家,一定要为肌肤及时补充营养,才能保持气色红润。建议搭配使用高保湿精华面膜,焕亮肌肤,红润肤色。另外,在日常护肤时,可以加强按摩。
  精油养护:推荐玫瑰或茉莉精油,可以激发女性自觉自爱的能力。 忆期刊网向您问好
  日常养生法
  建议准备一些枣作为零食。中医认为,大枣性味甘温,能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性,都可以通过大枣调理身体。不过体质属于容易上火的燥热族,还是改吃薏仁为佳。例如,绿豆薏仁汤有很好的排水作用,可以改善水肿型体质。
  黯淡无光灰暗肌
  工作越忙,血液和营养分配给肌肤的就会越少,长此以往,肌肤得不到充沛的营养补充,肤色就会灰暗无光。
  在办公室,你要这么做
  脸上的油脂要清洁,在脸部使用喷雾,可以提振精神,改善肤色。
  按压头部的穴位,例如太阳穴、迎香穴、风池穴,也可以缓解压力,促进面部血液循环,改善肤色。
  涂涂抹抹赶跑灰气,办公桌上可以常备含纯植物精油的产品,感到压力大时,涂抹在指腹,放在鼻前深呼吸,精油的味道可以提振精神、舒缓情绪,然后点按在太阳穴、风池穴等头部肩颈穴位,还可以放松紧绷的神经和肌肉。在护肤产品中,能够帮助肌肤去灰气的植物成分尤其多,例如波斯合欢树,也被称为快乐之树,科学家研究表明,合欢树含有的独特成分可以舒缓紧张的情绪,令肌肤更健康、透亮。
  回家了,你要这样做
  周末休息日:使用能补充深层营养的精华面膜,内强韧外抵御,增强肌肤自身的抵抗力,从容面对新的一周。 本文来自忆期刊
  周二:这时需要搭配轻松去除毛孔污垢的深层清洁产品,然后使用保湿面膜,进一步令肌肤平滑、洁净、 粉嫩。
  周五:可以使用加强新陈代谢的面膜,既让肌肤恢复了活力,又补足水分。
  精油养护:推荐你使用醛类成分精油,如柠檬马鞭草,它们可以使空气阴离子化,从而影响人的中枢神经系统,帮助镇静舒缓。
  日常养生法
  常备一些小零食,比如健康的坚果,既能解馋又能美肤。研究表明,一些坚果类食物如葵花籽,具有较强的清除自由基的作用。
  肤色暗黄肌
  白领丽人因熬夜而没有足够的时间睡眠,会造成身体新陈代谢能力下降,影响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力,也可能造成内分泌紊乱,进而影响肤质。 另一方面,皮肤的老化角质没有新陈代谢就会堆积在表面,造成肌肤触感粗糙,也会让黑色素难以代谢,这种类型的肌肤黯沉,可能会伴有毛孔粗大、油脂分泌旺盛的困扰。
  在办公室,你要这么做
  办公室内的日光灯、电脑屏幕和一些办公设备发出来的紫外线和辐射会让皮肤变黑、变黄。室内紫外线能深入肌肤真皮层,对胶原蛋白、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏,所以在室内也要记得涂防晒霜,并且每2~3小时补涂一次。
  回家了,你要这样做 内容来自忆期刊www.17kqk.com
  好好睡能去黄气:晚上的睡眠时间是肌肤更新、修复时刻,新的细胞生长,老化角质细胞被清除,都在美容觉时间发生。另外,因为荷尔蒙失调形成黄褐斑的人,若经常熬夜,黄褐斑状况会加重。
  勤去角质:过厚的角质再加上不彻底的清洁,会阻挡肌肤的通透和光泽。在有效清洁后,用去角质的化妆水搭配棉片擦拭脸部,去除多余角质,让肌肤散发通透光彩。
  精油养护:推荐使用云香科类精油,如甜橙、葡萄柚等,这类精油含有激励神经的成分,气味清新,能增进活力,保持身心愉悦。
  日常养生法
  在蔬果上要选择色彩鲜艳,富含植物多酚的,如草莓或樱桃,抗氧化和美容效果都很好。
  泛红过敏肌
  季节交替,紫外线、花粉等都可能导致皮肤过敏。秋冬季气温逐渐降低,天气变冷、干燥,皮脂腺和汗腺分泌减少,皮肤容易出现干燥、皲裂等受损状况。另外,办公室也暗藏很多过敏原,从排风口到电话、键盘,都可能成为过敏原。
  办公室,你要这么做
  建立办公桌的清新小环境:摆放空气净化器或者绿植,在自己的办公桌周围建立一个清新的空气小循环系统。
  办公室防敏感要看季节:对于过敏肌肤,不同季节应对的方式也有所不同。春季,不要频繁更换护肤品牌,以免导致肌肤敏感,选择清爽滋润的保湿产品并注意防晒。夏季,油性肌肤要注意控油,室外活动要做好防晒,日晒较长的肌肤要注意晒后修复,使用舒缓、保湿的乳液加强保养和修复。秋季应选用温和的天然产品,注意防晒。冬季洗脸水温不宜太高,次数不宜太频繁,可以减少油脂流失。宜选用较高油脂、质地丰润的霜剂加强皮肤屏障的修复,室外工作或较长时间暴露在紫外线下要做足防晒。

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  回家了,你要这样做
  清洁:选用温和的产品清洁肌肤,次数不宜频繁,每日一次足矣。
  保湿:避免使用控油成分的爽肤水,及含有乙醇成分的收敛水。
  修复:肌肤过敏时,建议使用含有舒缓成分的护肤品,抵消炎症反应,缓解肌肤过敏。
  精油养护:薰衣草、洋甘菊精油有极佳的镇静舒缓效果,可以安抚不稳定的肌肤。
  日常养生法
  坚持定期舒缓运动,规律作息。推荐过敏肌女性常喝性平温和的洋甘菊茶,清心美颜,平衡情绪,长期饮用可以增进肌肤平衡,提高自愈力。
  (摘自《悦己》2015年10期) (责任编辑:千千面)
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