忆期刊-让我们一起享受阅读的体验-17kqk.com!

忆期刊_读者在线_阅读提升正能量

当前位置: 在线杂志》》女性时尚》》37°女人》》

这两个阶段,影响女人一生

忆期刊网文章来源:37°女人 2015年12期 荐稿者: 阅读量:
  本期嘉宾:曹洁
  资深心理治疗师,北京服装学院特聘教师。创办儿童教育机构,致力于儿童心理学的研究和教育工作,在儿童心智测评、亲子关系等方面有丰富经验,长期举办各种形式的婴儿观察、育儿沙龙、亲子讲座和夫妻共同成长工作坊。
  女人一生面临的考验可能很多,孕产期和更年期则是两个比较重要的考验期。这两个时期,一个是迎接新生命进入自己的生活,一个是送长大成人的孩子离开怀抱。安然地度过这两个时期,对女人一生都有很大影响。
  孕产期,前所未有的考验
  A女士怀疑老公出轨,还抓到一些“证据”,是翻看老公手机发现的暧昧信息,比如,女同事邀请老公一起吃午饭等。她说:“我天天在家带孩子这么辛苦,他在外面拈花惹草!”
  我问她,有没有邀请老公一起参与养育孩子的过程?她有些生气:“孩子又不是我一个人的!”言下之意是“还用邀请吗,这是他该做的”。我问她,有了孩子之后,是如何维系夫妻关系的?她委屈:“我每天忙得连觉都睡不够,还想让他哄我呢!”
  我见过太多满腔委屈和愤怒的新妈妈,孕育似乎改变了她们原本正常的生活,家庭矛盾突然增多,老公忙工作什么也帮不上,她们觉得自己孤独无助。
  事实上,孕产期是女性抑郁症的高发阶段,除了跟女性体内激素水平的变化有关,也跟婚姻、家庭生活有密切联系。产后抑郁的表现为没有新妈妈的愉悦感,对孩子没什么感情,不但不管孩子,还可能做出伤害孩子、自杀等极端行为。需要提醒的是,青春期情感需求没能得到满足的女性,更容易有孕产期抑郁的问题。

www.17kqk.com


  怎样顺利度过孕产期
  1. 所有关系都需要维护才能亲密长久,夫妻关系也如此。女性在生育之后,精力都放在孩子身上,会忽视和冷落老公。夫妻关系疏离是家庭矛盾的根源,A女士可以多和先生沟通,消除误解和猜忌。
  2. 邀请老公参与育儿过程。如何邀请?让他感受到你一个人无法带孩子,孩子非常需要爸爸,而你也非常需要他的关爱。有一位妈妈的做法可以借鉴。因为老公经常出差,她时常发送照片,把自己和孩子的动态跟老公分享。孩子睡觉之后,一定要有两个人聊天的时间,表达彼此的关心。虽然她老公在家的时间也不多,但因为常有互动,她在情感上是满足的。
  3. 平时家庭关系处理得如何,会在孕产期充分体现出来。如果以前将公婆和父母关系都处理得很好,那么孕产期就少了很多麻烦。别较真,把期待值放低。和家人做好沟通,表达你的求助和期望,不要愤怒地表达委屈和不满。
  更年期,一定要把自己当回事
  B女士50岁,孩子长大成人,父母故去,似乎可以歇歇脚了,但同时又觉得空虚迷茫,生活没意思。她觉得自己很冤,一辈子都在付出,成就老公事业,把孩子抚养成人。没结婚前,帮父母分忧,供弟弟妹妹上学。她一辈子都不舍得给自己花钱,现在更是要攒钱养老。结婚多年,可跟先生的关系并不融洽,虽然在同一屋檐下,但已分房睡多年。
忆期刊网向您问好

  有数据证明,孩子上大学后,是夫妻离婚的一个高峰期,而50多岁是女性自杀率比较高的一个阶段,她们觉得一生的任务都完成了,自己不再被需要。
  前阵子,有学员来咨询,说妈妈一直被人蛊惑,沉迷于高风险投资,已经赔了很多钱,但怎么劝都不听。这个年龄段的女性很容易成为诈骗对象。同样是四五十岁,大多数女性在精力和人生积累上都和男性有很大差距,这使得她们的更年期更难度过。
  更年期要注意哪些事
  1. 年纪越大,亲密关系的经营越重要。多数女性对孩子的爱过剩到让孩子反感,不如把多出的精力放在老公身上。多安排两个人在一起的时间,无论是远足郊游,还是外出旅行,都是修复夫妻感情的好办法。
  2. 如果人生的前半段没能善待自己,那现在弥补也来得及。比如,B女士一直想和老姐妹们出去玩,那就趁着身体还不错,出去散散心。
  3. 必须先把自己当回事,别人才会把你当回事。“不断为家庭服务,自己才有价值”,这种想法是低自尊的表现,自己委屈,别人也不见得领情。怎么把自己当回事?尽可能在需求和感受层面满足自己,舍得投资自己,在意自己的感受。投资自己不等于生活奢侈,而是在能承受的范围内让自己变得更好,无论是外表还是内在。尊重自己的感受,不一味要求自己隐忍,允许自己说“不”。
本文来自忆期刊

  4. 家人要给予更年期女性更多关爱。不要把抚养孙辈的责任推给她们,让她们有自己的生活和交际圈,如有需要,可给她们做一些针对更年期的调理。
  在一个家庭中,如果女主人的情绪是稳定的,家庭问题就会少很多。内心充满爱的女性是喜悦而平静的,只有这样,才能保证孩子在爱的环境中成长,拥有爱的能力。处于这两个阶段的女性要有意识地自我调节,以顺利度过。 (责任编辑:千千面)
------分隔线----------------------------
栏目列表
推荐内容